Como a bad trip é uma crise psicológica, é possível reverter isto eliminando as causas e alterando o estado psicológico. Para eliminar as causas, provavelmente terá que mudar de ambiente. Permanecer no mesmo lugar vai manter os mesmos problemas que causaram a bad trip. Para alterar o estado psicológico, é possível usar exercícios de relaxamento.
Se a pessoa estiver muito agitada ou agressiva, é necessário evitar que se machuque ou machuque os outros, por quaisquer meios disponíveis. O ideal é levar o usuário para um lugar confortável, e com alguém para supervisioná-lo até que os efeitos da droga passem completamente.
Se é você que está numa bad trip, fique calmo. É preciso agir seguindo modelos de relaxamento como este:
- Vá para um lugar tranqüilo, com menos luz, sem muito barulho, sente ou deite.
Mantenha sua mente tranqüila - Perceba cada um dos seus músculos e relaxe-os. Alivie a tensão de um músculo de cada vez, da cabeça aos pés. Não tenha pressa.
- Respire fundo e lentamente, como se estivesse dormindo.
Mantenha seus músculos relaxados. - Pense numa coisa que você poderia fazer, e que seria a coisa mais divertida de todas, possível de fazer agora.
Permaneça relaxado e imagine que você está lentamente se levantando e começando a fazer isto que imaginou.
Se você se sente melhor e se sente seguro, continue, ou então volte e pense em outra coisa que gostaria de fazer. - Permaneça calmo e relaxado, se levante e faça exatamente aquilo que imaginou.
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